"Харчування — це не лише їжа. Це турбота про себе, повага до свого тіла та інвестиція у майбутнє здоров'я."
типів дієт підтримуємо
користувачів досягають цілей
рецептів у базі
Філософія drestano
Ми віримо, що кожна людина унікальна, і харчування має відображати цю унікальність. drestano створює не просто меню — ми формуємо стиль життя, який приносить радість і енергію.
Наш підхід базується на науці про харчування, але завжди враховує ваші особисті вподобання, ритм життя та культурні традиції. Це не обмеження — це свобода вибору в рамках здорового способу життя.
Як це працює
Як працює drestano
Три простих кроки до індивідуального плану харчування
Оберіть ціль
Визначте, що важливо для вас: підтримання ваги, енергійність, покращення травлення або інші цілі здоров'я.
Отримайте план
drestano створить індивідуальний план харчування з урахуванням ваших вподобань і способу життя.
Адаптуйте
Коригуйте план відповідно до ваших потреб, відкривайте нові рецепти та формуйте здорові звички.
Різноманітність підходів до харчування
drestano підтримує різні стилі харчування для різних потреб
Веганська
Рослинне харчування з повним балансом поживних речовин
Середземноморська
Традиційний підхід з акцентом на свіжі продукти
Безглютенова
Для тих, хто уникає глютену з медичних чи особистих причин
Збалансована
Класичний підхід з урахуванням усіх груп продуктів
Чому варто планувати харчування
Економія часу та грошей
Планування допомагає уникнути імпульсивних покупок та зменшує кількість відходів їжі.
Стабільна енергія
Регулярне та збалансоване харчування підтримує стабільний рівень енергії протягом дня.
Формування здорових звичок
Планування допомагає створити послідовні здорові звички в харчуванні.
Різноманітність страв
Планування стимулює експериментувати з новими інгредієнтами та рецептами.
Приклади меню від drestano
Смачно, корисно та різноманітно
Сніданок
- Вівсянка з ягодами та горіхами
- Авокадо-тост з насінням
- Смузі з банана та шпинату
Обід
- Киноа з печеними овочами
- Салат з нутом та зеленню
- Суп-пюре з броколі
Вечеря
- Запечена риба з травами
- Рагу з бобових та овочів
- Теплий салат з булгуром
Оберіть свій план у drestano
Гнучкі варіанти для різних потреб
Оптимальний
- Індивідуальні плани
- Рецепти та інструкції
- Аналіз поживних речовин
- Підтримка фахівця
Преміум
- Персональний підхід
- Ексклюзивні рецепти
- Консультації дієтолога
- Моніторинг прогресу
Почніть свій шлях до балансу вже сьогодні
drestano готова створити для вас індивідуальний план харчування, який стане частиною вашого здорового способу життя.
